Una dieta balanceada

La dieta balanceada es aquella en la que referimos una alimentación, la cual contiene los nutrientes necesarias para el organismo y de esa forma funcionar de forma correcta. Cuando una persona tiene una dieta balanceada está teniendo una alimentación saludable y también puede tener una alimentación sostenible. La buena nutrición, es parte de los hábitos saludables y sostenibles con los que podemos llegar a tener una vida plena.

Tomando en cuenta la ejemplificación de esta definición, hemos querido formar un platillo para calcular las porciones que cada ingrediente debería estar en este.

POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES CON TALLARÍN

De este platillo hemos resaltado los tres ingredientes fundamentales: el pollo, el tallarín y la leche que se usará para la salsa. Así llegamos al cálculo de cada porción a través del siguiente sistema de ecuaciones.

De esta manera, los resultados que obtuvimos fueron, 0,14 g de pollo, 1,5 g de tallarín y 7,7 g de leche para la salsa.

Como conclusión, decimos que, es posible conocer, saber y calcular las medidas correctas en que un platillo es compuesto y de esta forma tener un consumo balanceado de dicho producto. En ese aspecto, es posible mantener la buena nutrición, siendo conscientes de aquello que ingerimos.